Cutie plyometrică

Write a review

599,00 zł

Tax included

36 rat x ~21 zł

Livrare în termen de +/- 5-8 zile lucrătoare

✅ Cutia este asamblată gata pentru exercițiu
✅ Permite antrenamentul la trei înălțimi: 75cm, 60cm, 50cm

Quantity

Add to wishlist

Disponibil în stoc - livrare 24h

Specificații tehnice:- Cutia vă permite să vă antrenați la trei înălțimi: 75 cm, 60 cm, 50 cm
- Material: placaj gros de 15 mm
- Mânere care permit transportarea cu ușurință a cutiilor
- Margini rotunjite
- Lada este asamblată, gata pentru antrenament

De ce să vă antrenați pe o ladă? În esență, orice exercițiu care implică o tranziție dinamică de la absorbția forței la aplicarea forței este un exercițiu pliometric. Astfel, dacă săriți pe loc, efectuați un exercițiu pliometric. În termeni mai tehnici și folosind săritura pe loc ca exemplu, atunci când aterizați după o săritură, coapsele vor fi tensionate tot timpul (tehnic, vorbim despre contracția musculară excentrică) și apoi vor transfera toată puterea în jos printr-o contracție musculară imediată (contracția musculară concentrică). Acest model de contracție musculară este cunoscut sub numele de ciclul întindere-contracție. În acest mod, mușchii sunt capabili să genereze cantități uriașe de forță în timpul activităților pliometrice. Prin urmare, acest tip de antrenament este o modalitate excelentă de a dezvolta viteza, forța și agilitatea.

Cod: 100148