Plyometrický box

Write a review

599,00 zł

Tax included

36 rat x ~21 zł

Dodání do +/- 5-8 pracovních dnů

✅ Box je sestaven a připraven k použití
✅ Umožňuje cvičení ve třech výškách: 75 cm, 60 cm, 50 cm

Quantity

Add to wishlist

K dispozici na skladě - odeslání 24 hodin

Technické specifikace:- Box umožňuje trénink ve třech výškách: 75 cm, 60 cm, 50 cm
- Materiál: 15 mm silná překližka
- Úchyty, které usnadňují přenášení boxů
- Zaoblené hrany
- Bedna je smontovaná a připravená k tréninku

Proč trénovat na bedně? V podstatě každé cvičení, které zahrnuje dynamický přechod od absorpce síly k její aplikaci, je plyometrické cvičení. Pokud tedy skáčete na místě, provádíte plyometrické cvičení. Abychom to řekli trochu techničtěji a použili jako příklad skákání na místě, při dopadu ze skoku budou vaše stehna po celou dobu napjatá (technicky mluvíme o excentrické svalové kontrakci) a poté přenesou veškerou sílu dolů prostřednictvím okamžité svalové kontrakce (koncentrická svalová kontrakce). Tento vzorec svalové kontrakce je znám jako cyklus protažení a kontrakce. Svaly jsou tímto způsobem schopny při plyometrických aktivitách generovat obrovské množství síly. Tento typ tréninku je proto vynikajícím způsobem rozvoje rychlosti, síly a obratnosti.

Kód: 100148