Plyometrický box

Read reviews (1)
Write a review

599,00 zł

Tax included Dodanie do +/- 5-8 pracovných dní

✅ Box je zostavený a pripravený na cvičenie
✅ Umožňuje tréning v troch výškach: 75 cm, 60 cm, 50 cm

Kod produktu: 100148

Quantity

Add to wishlist

Dostupné na sklade - poštovné 24 hodín

Technické špecifikácie:- Box umožňuje tréning v troch výškach: 75 cm, 60 cm, 50 cm
- Materiál: 15 mm hrubá preglejka
- Držadlá, ktoré uľahčujú prenášanie boxov
- Zaoblené hrany
- Debna je zmontovaná a pripravená na tréning

Prečo trénovať na prepravke? V podstate každé cvičenie, ktoré zahŕňa dynamický prechod od absorpcie sily k jej aplikácii, je plyometrické cvičenie. Ak teda skáčete na mieste, vykonávate plyometrické cvičenie. Aby sme to vyjadrili trochu technicky a použili ako príklad skákanie na mieste, pri dopade z výskoku budú vaše stehná po celý čas napäté (technicky hovoríme o excentrickej svalovej kontrakcii) a potom prenesú všetku silu nadol prostredníctvom okamžitej svalovej kontrakcie (koncentrická svalová kontrakcia). Tento vzorec svalovej kontrakcie je známy ako cyklus naťahovania a kontrakcie. Svaly dokážu týmto spôsobom počas plyometrických aktivít generovať obrovské množstvo sily. Tento typ tréningu je preto vynikajúcim spôsobom rozvoja rýchlosti, sily a obratnosti.

Kód: 100148