Пліометрична коробка

Read reviews (1)
Write a review

599,00

Tax included Доставка протягом +/- 5-8 робочих днів

✅ Бокс зібраний і готовий до тренувань
✅ Дозволяє тренуватися на трьох висотах: 75см, 60см, 50см

Kod produktu: 100148

Quantity

Add to wishlist

Dostępny w magazynie - wysyłka 24h

Технічні характеристики:- Бокс дозволяє тренуватися на трьох висотах: 75см, 60см, 50см
- Матеріал: фанера товщиною 15 мм
- Ручки, які дозволяють легко переносити ящики
- Закруглені краї
- Ящик зібраний і готовий до тренувань

Навіщо тренуватися на ящику? По суті, будь-яка вправа, що передбачає динамічний перехід від поглинання сили до її застосування, є пліометричною вправою. Отже, якщо ви стрибаєте на місці, ви виконуєте пліометричну вправу. Якщо говорити трохи більш технічно і на прикладі стрибків на місці, під час приземлення після стрибка ваші стегна будуть весь час напружені (технічно ми говоримо про ексцентричне скорочення м'язів), а потім передадуть всю силу вниз за допомогою миттєвого скорочення м'язів (концентричне скорочення м'язів). Така схема м'язового скорочення відома як цикл розтягнення-скорочення. М'язи здатні генерувати величезну кількість сили таким чином під час пліометричних вправ. Тому цей вид тренувань є чудовим способом розвинути швидкість, силу та спритність.

Код: 100148