Plyometrinis langelis

Read reviews (1)
Write a review

599,00 zl

Tax included Pristatymas per +/- 5-8 darbo dienas

✅ Dėžutė surinkta ir paruošta pratyboms
✅ Galima treniruotis trijuose aukščiuose: 75 cm, 60 cm, 50 cm

Kod produktu: 100148

Quantity

Add to wishlist

Yra sandėlyje - pristatymas visą parą

Techninės specifikacijos:- Dėžutė leidžia treniruotis trijuose aukščiuose: 75 cm, 60 cm, 50 cm
- Medžiaga: 15 mm storio fanera
- Rankenos, kuriomis dėžes lengva nešti
- Suapvalinti kraštai
- Dėžė surenkama paruošta treniruotėms

Kodėl verta treniruotis ant dėžės? Iš esmės bet koks pratimas, kurio metu dinamiškai pereinama nuo jėgos sugėrimo prie jėgos panaudojimo, yra plyometrinis pratimas. Taigi, jei šokinėjate vietoje, atliekate plyometrinį pratimą. Kalbant šiek tiek techniškiau ir kaip pavyzdį naudojant šuolius vietoje, kai nusileidžiate iš šuolio, jūsų šlaunys visą laiką bus įtemptos (techniškai kalbame apie ekscentrinį raumenų susitraukimą), o paskui visą jėgą perduosite žemyn per tiesioginį raumenų susitraukimą (koncentrinį raumenų susitraukimą). Šis raumenų susitraukimo modelis vadinamas tempimo ir susitraukimo ciklu. Tokiu būdu raumenys gali sukurti didžiulę jėgą atlikdami plyometrinius veiksmus. Todėl tokio tipo treniruotės yra puikus būdas ugdyti greitį, jėgą ir vikrumą.

Kodas: 100148