✅ Suteikiama galimybė įvairiapusiškai mokytis net namuose ✅ lavina visas motorines savybes - jėgą, ištvermę, greitį ir galią ✅ Treniruotės su diržu taip pat naudojamos reabilitacijai ir nugaros skausmų prevencijai
- Treniruotės su diržu formuoja visas judėjimo savybes - jėgą, ištvermę, greitį ir galią. Be raumenų jėgos ar ištvermės didinimo, taip pat gerėja širdies ir kvėpavimo pajėgumas. - Atlikdami pakabos pratimus stipriname ne tik didžiausias, išorines raumenų dalis, bet ir giliuosius sluoksnius. Tai taip pat puikus būdas mažinti kūno riebalų perteklių ir stiprinti sąnarius. - Švytuoklinės treniruotės taip pat naudojamos reabilitacijai ir nugaros skausmų prevencijai. Priešingai nei atrodo, tai universalus prietaisas. Kiekvienas žmogus turi galimybę pritaikyti pratimų rinkinį prie savo fizinio pasirengimo lygio ir pažangumo.