✅ Sokoldalú képzést biztosít akár otthon is ✅ Fejleszti az összes motorikus tulajdonságot - erő, állóképesség, gyorsaság és teljesítmény ✅ Az öves edzés rehabilitációra és a hátfájás megelőzésére is használható
- Az övedzés minden motorikus tulajdonságot - erő, állóképesség, gyorsaság és teljesítmény - formál. Az izomerő vagy állóképesség növelése mellett a kardiorespiratorikus fittség is javul. - A felfüggesztési gyakorlatok elvégzésével nemcsak a legnagyobb, külső izomrészeket erősítjük, hanem a mélyebb rétegeket is. Kiváló módszer a felesleges testzsír csökkentésére és az ízületek erősítésére is. - A szalagos edzést a rehabilitációban és a hátfájás megelőzésében is alkalmazzák. A látszattal ellentétben univerzális eszköz. Mindenkinek lehetősége van arra, hogy a gyakorlatsorozatot a saját fittségi szintjéhez és fejlettségéhez igazítsa.