✅ Poskytuje všestranný tréning aj doma ✅ Rozvíja všetky pohybové vlastnosti - silu, vytrvalosť, rýchlosť a výkon ✅ Tréning na páse sa využíva aj na rehabilitáciu a prevenciu bolesti chrbta
- Tréning na páse formuje všetky pohybové vlastnosti - silu, vytrvalosť, rýchlosť a výkon. Okrem zvýšenia svalovej sily alebo vytrvalosti sa zlepšuje aj kardiorespiračná kondícia. - Vykonávaním závesných cvičení posilňujeme nielen najväčšie, vonkajšie svalové partie, ale aj hlboké vrstvy. Je to tiež vynikajúci spôsob, ako znížiť prebytočný telesný tuk a posilniť kĺby. - Tréning na páse sa využíva aj pri rehabilitácii a prevencii bolesti chrbta. Na rozdiel od zdania ide o univerzálne zariadenie. Každý človek má možnosť prispôsobiť si súbor cvikov vlastnej kondičnej úrovni a pokročilosti.