Piłki lekarskie

Korzystając z piłki lekarskiej, wykonasz różnego rodzaju ćwiczenia – nadaje się ona zarówno do treningu siłowego i obwodowego, jak i crossfit. W Yakimasport oferujemy modele o różnej wadze, dlatego z łatwością wybierzesz piłkę dopasowaną do swojej kondycji i potrzeb. Piłkę wykorzystują fizjoterapeuci, prowadząc rehabilitację swoich pacjentów. Ponadto stanowi ona narzędzie, które przygotowuje do uprawiania różnego rodzaju aktywności. Zobacz modele dostępne w Yakimasport i zdecyduj się na ten najbardziej odpowiedni dla siebie!

Dlaczego warto korzystać z piłki lekarskiej?

Piłkę lekarską powszechnie wykorzystuje się podczas rehabilitacji. Początki historii tego akcesorium sięgają już czasów starożytnych – z piłki korzystał już Hipokrates. Piłka lekarska jest stworzona z materiałów gumowych lub syntetycznej skóry. Dzięki nim cechuje ją odporność podczas odbijania i rzucania. Jej waga natomiast zależy od przeznaczenia i wielkości – wynosi od jednego do dziesięciu kilogramów.

Trening z lekarską piłką możesz przeprowadzić w domu – z omawianym akcesorium doskonale zastąpisz ćwiczenia wykonywane w siłowni i poprawisz motorykę swojego ciała. Lekarska piłka obecnie zyskała też dużą popularność w crossficie i sportach walki.

W jakiś sposób trening z piłką lekarską wpływa na osoby, które uprawiają sport? Dzięki omawianemu akcesorium zwiększysz swoją siłę i szybkość. Aby to zrobić, możesz używać piłki lekarskiej jako pocisku, wykonywać przysiady oraz rzucać piłką w mur lub do partnera.

Piłka lekarska do ćwiczeń sprawdzi się również w celu poprawy równowagi i koordynacji ruchowej. Polecamy na przykład korzystanie z akcesorium w trakcie skrętów klatki piersiowej i pracy nad mięśniami ukośnymi. Natomiast głębokie mięśnie, które mają duże znaczenie, jeśli chodzi o utrzymanie prawidłowej postawy, wzmocnisz, wykonując trening w niestabilnej pozycji. Korzystanie z piłki lekarskiej wzmacnia również plecy, gwarantuje większą stabilność ciału i pozytywnie oddziałuje na wykonywane na co dzień ruchy.

Akcesorium umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, które wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe. Pamiętaj, że ciężar piłki powinien być dopasowany do poziomu Twojego zaawansowania. Używając produktu, wzmocnisz mięśnie brzucha, tylne mięśnie ud i pośladki. Możesz też wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, wykonują skręty z piłką na stojąco.

Piłka lekarska – ćwiczenia przygotowujące sportowców

Piłka lekarska doskonale sprawdza się podczas ćwiczeń, które przygotowują sportowców do rozgrywek w różnych dyscyplinach. Jeśli trenujesz boks, możesz uczyć się przyjmowania ciosów w brzuch z pomocą piłki. Jak wygląda takie ćwiczenie? Połóż się na podłodze i napnij mięśnie. Partner upuszcza piłkę na Twój brzuch, a Ty odrzucasz do niego piłkę i ćwiczysz w ten sposób refleks. Dzięki piłce lekarskiej wyćwiczysz szybkość i precyzję ruchów oraz poprawisz swoją świadomą i nieświadomą percepcję ciała w przestrzeni.

Modele piłek lekarskich w Yakimasport

Slam Ball

W Yakimasport znajdziesz piłkę lekarską Slam Ball stworzoną z grubej, trwałej i miękkiej gumy oraz wypełnioną syntetycznym piaskiem. Slam Ball pozwala na dynamiczne uderzanie o podłoże. Ten rodzaj piłki lekarskiej sprawdzi się w trakcie intensywnych ćwiczeń typu crossfit. Dzięki gumie produkt cechuje się większą praktycznością i wytrzymałością od skórzanych modeli. Nie musisz się obawiać, że zaczną pękać w nim szwy. Piłka lekarska charakteryzuje się też wodoodpornością, więc skorzystasz z niej nie tylko we wnętrzu budynku, lecz także na zewnątrz. Warto zdecydować się na trening z tym modelem, by zwiększyć swoją szybkość, moc i wytrzymałość oraz skutecznie zaangażować różne mięśnie.

Piłka lekarska z gumy kauczukowej

W Yakimasport proponujemy również piłkę lekarską z gumy kauczukowej. Poprawia ona siłę mięśni środka, koordynację ruchową oraz wytrzymałość górnych i dolnych partii ciała. Sprawdza się podczas sesji personalnych, treningów siłowych i obwodowych na siłowni. Piłka wykonana z gumy kauczukowej jest często wykorzystywana w klubach sportowych, szkołach i gabinetach fizjoterapeutów. Nadaje się również do domowego użytku.

Akuafit Ball

Jeśli szukasz innowacyjnego sprzętu do treningu siłowego lub funkcjonalnego, doskonałym wyborem będzie piłka lekarska wypełniona cieczą. Pozwala ona na jednoczesną pracę wszystkich mięśni – tułowia, nóg i bioder. W związku z tym szybko osiągniesz wymarzone efekty. Podczas treningu z piłką możesz wykonywać różne rodzaje ruchów, takie jak: rzucanie, podnoszenie, przerzucanie, kołysanie, pchanie i wiosłowanie.

W Yakimasport znajdziesz różnego rodzaju piłki lekarskie, dzięki którym wzmocnisz mięśnie, wyćwiczysz precyzję ruchów i szybkość. Wybierz najbardziej dopasowany do swoich potrzeb model i urozmaić swoje treningi!