BOSU Ball podczas treningu - ćwiczenia równowagi na platformie fitness

Platforma BOSU odwrócona kopułą do dołu - pozycja zaawansowana do ćwiczeń

Platforma Balansująca Fitness

Napisz opinię

299,00 zł

Brutto

✅ Wszechstronność – idealna do treningu siłowego, równowagi, koordynacji i cardio.
✅ Efektywność – angażuje mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i postawę.
✅ Dostosowanie – odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.
✅ Kompaktowy design – lekka i łatwa do przechowywania, zmieści się w każdej przestrzeni treningowej.
✅ Bezpieczeństwo wykonana z wysokiej jakości materiałów, z antypoślizgową powierzchnią dla maksymalnego komfortu.

Ilość

Dodaj do listy życzeń

Dostępny w magazynie - wysyłka 24h

Platforma Balansująca Fitness Ball - Profesjonalny Trening Równowagi i Stabilizacji

Czym jest Ball Trainer?

Platforma balansująca fitness ball to innowacyjny sprzęt treningowy łączący stabilną podstawę z elastyczną, półokrągłą kopułą. To wielofunkcyjne narzędzie fitness umożliwia wykonywanie setek ćwiczeń angażujących całe ciało, poprawiając siłę, koordynację, równowagę i stabilizację core.

Kluczowe Korzyści Treningu z platformy balansującej

? Aktywacja Mięśni Głębokich

Regularne ćwiczenia na niestabilnej powierzchni aktywizują mięśnie głębokie, które są kluczowe dla prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa. To szczególnie ważne dla osób pracujących siedzących i sportowców.

⚡ Poprawa Równowagi i Koordynacji

Trening na platformie BOSU zmusza ciało do ciągłego balansowania, co znacząco poprawia propriocepcję (czucie głębokie) i koordynację ruchową.

? Wszechstronny Trening Funkcjonalny

BOSU umożliwia wykonywanie ćwiczeń siłowych, cardio, stretching i rehabilitacyjnych - wszystko na jednym sprzęcie.

? Dwa Sposoby Użycia

Kopuła do góry: Idealna dla początkujących, trening równowagi i wzmacnianie
Kopuła do dołu: Pozycja zaawansowana, ćwiczenia dynamiczne i stabilizacyjne

Dla Kogo Jest BOSU Trainer?

✅ Sportowcy - doskonałe uzupełnienie treningu funkcjonalnego i przygotowania motorycznego

✅ Miłośnicy fitnessu - urozmaicenie ćwiczeń w domu, na siłowni i w plenerze

✅ Osoby dbające o kondycję - skuteczna poprawa stabilności ciała

✅ Rehabilitanci - wspomaganie procesu odbudowy siły mięśni po kontuzjach

✅ Trenerzy personalni - profesjonalne narzędzie do pracy z klientami

✅ Fizjoterapeuci - wykorzystanie w terapii i profilaktyce urazów

Przykładowe Ćwiczenia na Platformie BOSU

Ćwiczenia Podstawowe

Przysiady na niestabilnej powierzchni
Deska (plank) na BOSU
Pompki z rękami lub nogami na platformie
Wykroki i step-upy
Most pośladkowy

Ćwiczenia Zaawansowane

Burpees na BOSU
Skoki jednononożne
Mountain climbers
Przysiady na jednej nodze
Ćwiczenia z obciążeniem (hantle, kettlebell)

Specyfikacja Techniczna BOSU Trainer Yakimasport

Parametr	Wartość
Średnica	60 cm
Maksymalne obciążenie	120-150 kg
Materiał	PVC / guma o wysokiej odporności
Waga produktu	7 kg
Zastosowanie	Dwustronne (kopuła góra/dół)
Gwarancja	12 miesięcy

Dlaczego Warto Wybrać BOSU od Yakimasport?

? Ponad 11 lat doświadczenia w produkcji profesjonalnego sprzętu treningowego?? Polski producent - szybka dostawa, lokalna obsługa klienta? Wysoka jakość - wytrzymałe materiały odporne na intensywne użytkowanie? Dostawa do 20 krajów w Europie?️ Gwarancja 12 miesięcy - pewność zakupu

Jak Zacząć Trening z BOSU?

Krok 1: Napompuj Platformę

Użyj standardowej pompki (nie wchodzi w zestaw) do napompowania kopuły do odpowiedniego poziomu twardości.

Krok 2: Zacznij od Podstaw

Pierwsze treningi wykonuj z kopułą skierowaną do góry, stopniowo zwiększając trudność ćwiczeń.

Krok 3: Zwiększaj Intensywność

Gdy poczujesz się pewnie, spróbuj ćwiczeń z kopułą skierowaną do dołu lub dodaj obciążenia.

Trening BOSU w Różnych Dyscyplinach Sportu

Piłka Nożna

Poprawa stabilizacji stawu skokowego, wzmocnienie mięśni nóg, trening propriocepcji po kontuzjach.

Bieganie

Wzmocnienie mięśni stabilizujących, redukcja ryzyka kontuzji, poprawa techniki biegu.

Sporty Walki

Rozwój równowagi, siły core, koordynacji i szybkości reakcji.

Fitness i Crossfit

Urozmaicenie treningów, zwiększenie intensywności ćwiczeń, trening funkcjonalny.

Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)

Q: Czy BOSU jest odpowiednie dla początkujących? A: Tak! Zacznij od prostych ćwiczeń z kopułą skierowaną do góry i stopniowo zwiększaj trudność.

Q: Jak dbać o platformę BOSU? A: Przecieraj wilgotną szmatką, unikaj ostrych przedmiotów, przechowuj w suchym miejscu.

Q: Czy mogę używać BOSU na zewnątrz? A: Tak, ale unikaj ostrych powierzchni i bezpośredniego kontaktu z gorącym asfaltem.

Q: Jaką pompkę wybrać? A: Standardowa pompka do piłek wystarczy. Możesz użyć także pompki nożnej.

Q: Czy BOSU nadaje się do rehabilitacji? A: Tak, jest często wykorzystywane w fizjoterapii po kontuzjach stawów i więzadeł.

Podsumowanie

Platforma balansująca BOSU Trainer to inwestycja w kompleksowy rozwój sprawności fizycznej. Niezależnie od poziomu zaawansowania, BOSU dostosuje się do Twoich potrzeb, oferując nieograniczone możliwości treningowe.

Zamów teraz i przenieś swój trening na wyższy poziom!