Płotek treningowy, drabinki koordynacyjne i koła do ćwiczeń Yakimasport pomagają rozwijać skoczność, pracę nóg, refleks, precyzję ruchu i przygotowują motorycznie do gry. W tej kategorii znajdziesz płotki koordynacyjne, modele regulowane, warianty samowstające, drabinki o różnych długościach, obręcze oraz zestawy do treningu piłkarskiego, lekkoatletycznego i ogólnorozwojowego.

Dobierz akcesoria do wieku zawodników, poziomu zaawansowania i celu zajęć. Możesz używać ich na boisku, hali, orliku, bieżni, w klubie sportowym albo podczas indywidualnego przygotowania ruchowego.

Płotek treningowy wyznacza zawodnikowi konkretną przeszkodę do pokonania, dlatego używany jest do ćwiczeń rytmu biegu, unoszenia kolan, skoczności i pracy nóg. Trener może ustawić prosty tor, serię niskich przeszkód albo sekwencję z szybką zmianą kierunku, by zawodnik pracował nad kontrolą ciała, refleksem i dynamiką.

Taki sprzęt stosowany jest w różnych dyscyplinach: w piłce nożnej, lekkiej atletyce, sportach zespołowych i w wielu innych dyscyplinach sportowych. Można używać go w rozgrzewce, treningu szybkości, przygotowaniu motorycznym oraz zadaniach ogólnorozwojowych.

Niskie płotki są wykorzystywane podczas treningu dzieci i osób początkujących. Wyższe modele zwiększają trudność, a wersje regulowane ułatwiają dopasowanie wysokości do konkretnego celu.

Drabinki koordynacyjne pomagają doskonalić rytm, równowagę i precyzyjne stawianie stóp. Są często wykorzystywane w treningu piłkarskim.

W ofercie Yakimasport dostępne są modele 4 m, 6 m i 8 m, wersje z blokadą szczebli, warianty podwyższane oraz drabinka Criss Cross. Krótszy model lepszy będzie w przypadku małej przestrzeni, a dłuższy pozwoli ułożyć bardziej rozbudowane sekwencje ruchowe.

Drabinka z blokadą szczebli lepiej utrzymuje układ podczas intensywnych zajęć. To praktyczne rozwiązanie, gdy z jednego produktu korzysta wielu zawodników podczas regularnej pracy w klubie.

Płotki koordynacyjne różnią się wysokością, konstrukcją i przeznaczeniem. Dobór modelu zależy od wieku ćwiczących, celu zajęć i poziomu sprawności.

W kategorii znajdziesz między innymi:

• płotek koordynacyjny 15 cm do prostych zadań rytmicznych i pracy nóg,


• płotek elastyczny 23 cm do dynamicznych sekwencji z mniejszym ryzykiem kontaktu,


• model 30 cm do skoczności, refleksu i kontroli ruchu,


• wariant 40 cm do trudniejszych serii i mocniejszej pracy nad dynamiką,


• płotek samowstający do płynnych zajęć po przewróceniu przeszkody,


• płotek aluminiowy z regulowaną wysokością do bardziej wszechstronnego zastosowania.

Kolorowe modele, np. pomarańczowy lub żółty, są dobrze widoczne na boisku i hali. To ułatwia organizację pracy, szczególnie przy większej grupie.

Płotki treningowe piłkarskie ustawiasz wtedy, gdy zawodnicy mają ćwiczyć ruchy potrzebne w meczu: start, hamowanie, przyspieszenie, zmianę kierunku, balans i szybką pracę nóg.

W zajęciach piłkarskich takie akcesorium sprawdza się przy:

• rozgrzewce przed częścią główną,


• pracy nad techniką biegu,


• seriach szybkościowych,


• zadaniach z piłką po pokonaniu przeszkody,


• skracaniu czasu reakcji na sygnał trenera,


• podaniach po sekwencji ruchowej,


• przygotowaniu do sytuacji meczowych.

Zestaw kilku elementów pozwala ułożyć tor dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W klubach i szkółkach liczy się trwałość każdego produktu, łatwe przenoszenie oraz odporność na uszkodzenia, bo sprzęt często wykorzystywany jest przy wielu grupach nawet tego samego dnia.

Płotki lekkoatletyczne treningowe wspierają pracę nad rytmem biegu, techniką odbicia, skocznością i kontrolą ciała. Przydają się w przygotowaniu lekkoatletycznym, ale także w sportach zespołowych, w których liczą się refleks i dynamiczne poruszanie.

Wariant lekkoatletyczny powinien być stabilny, bezpieczny i dopasowany do poziomu ćwiczących. Niższe przeszkody pomagają trenować rytm oraz pracę stóp, a wyższe budują siłę odbicia i pewność ruchu w powietrzu.

Takie modele można wykorzystać w seriach biegowych, zadaniach bocznych, sekwencjach z przyspieszeniem oraz w treningu sprawności ogólnej.

To z kolei akcesoria, które pozwalają tworzyć różne układy do pracy nóg. Można ułożyć je w linię, zygzak, układ boczny albo nieregularny tor reakcyjny, by łatwiej zmieniać poziom trudności.

Zestaw kół koordynacyjnych używany jest podczas ćwiczeń dzieci, młodzieży i dorosłych. Modele łączone, takie jak Hexa hoops, umożliwiają budowanie krótkich sekwencji do pracy nad refleksem, precyzją kroku i zmianą kierunku.

To produkty lekkie, łatwe do przenoszenia i przydatne w wielu dyscyplinach. Można połączyć je z płotkami, pachołkami i drabinką, aby stworzyć pełny tor ruchowy.

Podczas zróżnicowanej pracy z dziećmi i młodzieżą warto wykorzystać drabinkę Skrzat, Criss Cross i modele podwyższane, zwiększające trudność zadania. Zawodnik nie tylko trafia stopą w odpowiednie miejsce, ale też pokonuje niewielką przeszkodę. W ten sposób rozwija rytm, kontrolę ruchu i pracę nóg.

Warianty z blokadą szczebli pomagają utrzymać właściwy rozstaw podczas intensywnych zajęć. To ważne, gdy seria jest wykonywana szybko, a sprzęt nie powinien przesuwać się po każdym przejściu.

Dobry zestaw treningowy powinien pasować do celu zajęć, miejsca pracy i wieku zawodników. Innego wyposażenia potrzebuje trener przedszkolaków, innego akademia piłkarska, a jeszcze innego grupa lekkoatletyczna.

Przy wyborze zwróć uwagę na:

• wysokość - 15 cm i 23 cm sprawdzą się przy prostszych zadaniach, 30 cm i 40 cm przy trudniejszych seriach,


• regulację - płotki treningowe regulowane umożliwiają zmianę poziomu trudności,


• materiał - tworzywo sztuczne, aluminium lub elastyczna konstrukcja wpływają na trwałość,


• stabilność - ważną przy intensywnych przejściach i pracy z większą grupą,


• transport - torba, rzepy lub kompaktowy kształt ułatwiają przenoszenie,


• funkcjonalność - jeden produkt może służyć do dynamiki, skoczności, techniki biegu i kontroli ruchu.

Jeśli kompletujesz wyposażenie do klubu, postaw na kilka wysokości oraz różne typy akcesoriów. W ten sposób możesz zbudować krótszy lub dłuższy tor, zmieniać poziom trudności i dopasować zadania do grupy.

U nas kupisz sprzęt do pracy nad dynamiką, skocznością, sprawnością i techniką biegu. Oferujemy drabinki, płotki, koła, obręcze, zestawy mini, rzepy do przenoszenia oraz torby na akcesoria.

To wyposażenie dla trenerów, klubów, szkół, akademii i zawodników trenujących indywidualnie na hali, boisku, orliku, bieżni. Wybierz produkty dopasowane do Twoich zajęć i ułóż tor, który pomoże zawodnikom rozwijać refleks, skoczność, prawidłowy rytm ruchu oraz pracę nóg.

Płotek treningowy służy do pracy nad rytmem biegu, skocznością, refleksem i techniką poruszania się. Można używać go w rozgrzewce, przygotowaniu motorycznym oraz zadaniach piłkarskich i lekkoatletycznych.

Do prostych serii i młodszych grup sprawdzą się modele 15 cm oraz 23 cm. Do trudniejszych zadań można postawić na 30 cm, 40 cm albo wersję z regulowaną wysokością.

Drabinka koordynacyjna pomaga wytrenować rytm, pracę nóg, precyzję stawiania stóp i kontrolę ruchu. Jest często używana w piłce nożnej, lekkiej atletyce i przygotowaniu ogólnorozwojowym.

Koła koordynacyjne pozwalają tworzyć różne układy, np. zygzaki, linie i tory reakcyjne. Drabinka ma bardziej regularny układ szczebli, dlatego dobrze sprawdza się przy nauce rytmu oraz powtarzalnych sekwencji.

Tak. Dla dzieci warto dobrać niskie modele, lekkie akcesoria i proste układy. Dobrym rozwiązaniem są płotki 15 cm, elastyczne warianty, drabinka Skrzat czy koła koordynacyjne.